Campussamachar| International Yoga Day 2024 : 10 वें विश्व योग दिवस पर ललित बने विश्व कीर्तिमान के साक्षी

बिलासपुर , 21 जून ,campussamachar.com, ।  10 वें विश्वयोग दिवस को सफल बनाने हेतु सभी तन मन धन से सक्रिय हैं। जाने माने आई आई टी स्नातक व ऑन लाइन योग प्रशिक्षक श्री सौरभ बोथरा द्वारा एक दिन में अधिकतम लोगों के साथ योग करने के विश्वकीर्तिमान में बैंकर्स क्लब बिलासपुर के समन्वयक ललित अग्रवाल का परिवार भी शामिल हुआ। नगरवासियों को योग दिवस की बधाई देते हुए ललित अग्रवाल ने बताया कि अक्सर लोग योग का अर्थ आसान-प्राणायाम समझते हैं। वस्तुतः योग ईश्वर प्राप्ति की हिंदुत्व आधारित वैज्ञानिक पद्धति है जिसे महर्षि पतंजलि ने संकलित एवं व्यवस्थित किया था। इस पद्धति को पतंजलि-कृत-अष्टांगयोग के नाम से भी जाना जाता है। जैसा कि नाम से स्पष्ट है, इस पद्धति के निम्न आठ अंग हैं।

1. यम
पांच सामाजिक नैतिकता
(क) अहिंसा – शब्दों से, विचारों से और कर्मों से किसी को हानि नहीं पहुँचाना
(ख) सत्य – विचारों में सत्यता, परम-सत्य में स्थित रहना
(ग) अस्तेय – चोर-प्रवृति का न होना
(घ) ब्रह्मचर्य – दो अर्थ हैं:
* चेतना को ब्रह्म के ज्ञान में स्थिर करना
* सभी इन्द्रिय-जनित सुखों में संयम बरतना
(च) अपरिग्रह – आवश्यकता से अधिक संचय नहीं करना और दूसरों की वस्तुओं की इच्छा नहीं करना
2. नियम
पाच व्यक्तिगत नैतिकता
(क) शौच – शरीर और मन की शुद्धि
(ख) संतोष – संतुष्ट और प्रसन्न रहना
(ग) तप – स्वयं से अनुशाषित रहना
(घ) स्वाध्याय – आत्मचिंतन करना
(च) ईश्वर-प्रणिधान – ईश्वर के प्रति पूर्ण समर्पण, पूर्ण श्रद्धा
3. आसन -योगासनों द्वारा शरीरिक नियंत्रण
4. प्राणायाम -श्वास-लेने सम्बन्धी खास तकनीकों द्वारा प्राण (सांसों) पर नियंत्रण
5. प्रत्याहार- इन्द्रियों को अंतर्मुखी करना
6. धारणा – एकाग्रचित्त होना
7. ध्यान -निरंतर ध्यान (परमात्मा का)
8. समाधि -आत्मा से जुड़ना- शब्दों से परे परम-चैतन्य की अवस्था- ईश्वर की प्राप्ति
उन्होंने आम जनता से अपील की है कि ना केवल एक दिन योग कर अपने कर्तव्यों की इतिश्री करें, अपितु आज से नियमित योग का श्रीगणेश करें।