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Health news : आपके घर तक आयुष’ को संभव बनाने के लिए पूर्वोत्तर राज्यों ने हाथ मिलाया, पूर्वोत्तर राज्यों के आयुष और स्वास्थ्य मंत्रियों का सम्मेलन आज

बीमार पडऩे का मुख्य कारण हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का कमजोर होना है।

नींद पूरी न होने पर होगी अनेक समस्याएं हो सकती है जिनमें सिर दर्द, पेट खराब ,गैस, मोटापा, तनाव ,डिप्रेशन, डायबिटीज , हृदय रोग, थकावट, कमजोरी , काम में मन न लगना , हार्मोनल परिवर्तन ,थकान, एकाग्रता में कमी, स्फूर्ति में कमी, बेचैनी, चिड़चिड़ापन ,थकान,गुस्सा, एकाग्रता में कमी, प्रतिरक्षा तंत्र का कमजोर होना, भावनाओं का असामान्य होना, मेटाबोलिज्म प्रभावित होना मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होना,अधिक मृत्यु दर, दुर्घटनाएं जैसी समस्याएं प्रमुख हैं ।